Joga dla Dorosłych

Serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi dla wszystkich zainteresowanych, odbywające się w poniedziałki i piątki w godzinach 8:00–9:00. To doskonała propozycja dla osób, które chcą rozpocząć dzień w harmonii, zadbać o swoje ciało i umysł oraz wprowadzić do codzienności więcej spokoju i równowagi.

Podczas zajęć uczestnicy wykonują łagodne i wzmacniające sekwencje jogiczne, które poprawiają kondycję fizyczną, zwiększają elastyczność, wspomagają prawidłową postawę oraz pomagają uwolnić napięcia z ciała. Praktyka jogi sprzyja również redukcji stresu, uważności i wyciszeniu, co pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz komfort funkcjonowania w ciągu dnia.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z jogą. Każda sesja prowadzona jest w spokojnym tempie, z uważnością na potrzeby uczestników.

Koszt pojedynczych zajęć wynosi 50 zł.

Zapisy przez tel. kom. 506 067 364

Serdecznie zapraszamy!