Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje zatrzymania, a głowa chwili ciszy?
Zapraszam Cię na wyjątkowe 2-godzinne warsztaty pracy z ciałem i oddechem, które pomogą Ci odzyskać spokój, balans i wewnętrzną równowagę.

W spokojnej atmosferze – przy świecach, relaksacyjnej muzyce i dźwiękach dzwoneczków Koshi – poprzez delikatny i uważny ruch będziemy:
🌿 uwalniać napięcia z ciała
🌿 wzmacniać kręgosłup i mięśnie dna miednicy
🌿 poprawiać elastyczność i postawę
🌿 przywracać wewnętrzny spokój i równowagę

To czas tylko dla Ciebie – aby zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie.

🗓 Termin: 18 kwietnia, godz. 18:30
⏳ Czas trwania: 2 godziny
💰 Inwestycja: 150 zł / osoba

👩 Dla kogo:
Kobiety w wieku 7–100 lat – szczególnie mile widziane mamy z córkami.

🎒 Co zabrać:
matę, koc, poduszkę, wodę oraz wygodny strój.
Ćwiczymy na boso.

Program warsztatów:
✨ Krótkie wprowadzenie teoretyczne
– wpływ ruchu, oddechu i dźwięku na ciało i umysł
– czym jest (i czym nie jest) Gimnastyka Tradycyjna dla Kobiet

✨ Część praktyczna
– uważny ruch połączony z oddechem i muzyką
– zestaw 9 ćwiczeń rozluźniająco-ruchowych przywracających równowagę psychiczną i fizyczną

✨ Sesja relaksacyjna
– oddech i dźwięk

Na zakończenie wyjdziesz z poczuciem lekkości, spokoju i głębokiego kontaktu z własnym ciałem.

📩 Liczba miejsc jest ograniczona – zapisz się już dziś.

tel. kom. 506 067 364